20 min. | moučník | 754 kJ/porce | Česká kuchyně
Palačinka z celozrné mouky a pohankových vloček, ozdobená ovocem a šlehačkou.
35 min. | hlavní chod | 4 712 kJ/porce | Česká kuchyně
Palačinky ze sójového mléka, vejce, medu, vody a pohankových vloček. Hotové placky zdobíme višněmi smíchanými s jogurtem a čokoládou.
55 min. | polévka | 1 162 kJ/porce | Česká kuchyně
Na oleji osmažená cibule, pohankové vločky a brambory. Zalitá houbami vylouhouvanými ve vodě. Dochutíme česnekem a doladíme zelím, fazolemi majoránkou a petrželovou natí.